在一次高楼火灾中，平安中队的消防兵龙大川冒着生命风险，用自己的双臂和一只长椅一同架起一座“生命之桥”，两个工人因此得救，大川也身受重
这时分，正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名，战友石鹏很自然的帮大川报上名。可大川却不情愿参与竞赛，他觉得那些都是花拳绣腿的比试，真正在一线救火救人才更凶猛。况且他曾经是群众心目中的“了不起的消防兵”了……
由于伤病，战役班长李明亮必需从救火一线退上去了，中队长周余帮明亮联络到消防培训中心做教员，可明亮并不甘愿，他希望在分开之前，把自己的一身身手传承下去。
于是，在李明亮和石鹏共同努力之下，龙大川终于明白参与大赛也对宣传消防、树立良好消防笼统有重要作用。他也终于决议要在明亮的辅导下，去全国大赛拿个第一名回来。
可是，急于求成的明亮在训练大川和石鹏的时分跟填鸭子没什么区分，大川吃不消了，他跟明亮几次抵触，甚至罢练。在大家的提示下，大川才知道原来明亮马上就要分开中队了。舒适的大川跟明亮抱歉，他咬紧牙关，拼命训练，明亮为大川的改动倍感欣喜……
李明亮分开中队的日子到了，可就在队长要宣布这个音讯的时分，火警铃声响起。明亮希望能再救一次火再走。战友们蜂拥着明亮一同分开。
可是，就在这次义务中，明亮却由于维护大川和伤者，在爆燃中壮烈牺牲。
很长一段时间，大川没法接受这个事实。他不时以为是明亮是替自己死的，是他害死了李班长。战友们用尽各种方法，轮番劝慰，可一根筋的大川却愈加坚决自己的想法，他甚至没用勇气再做一名消防兵……
最后，还是在副队长刘陆地和队长周余的鼓舞之下，大川明白，自己不该再消沉下去，自己要做的，应该是替明亮完成遗志，做一名真正的了不起的消防兵！
在众人等候的目光中，焕然一新的消防兵龙大川赶到全国消防尖兵大赛初赛的现场……
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