位于东京商务街的S.W大楼事业部内，本故事的女主人公雨宫萤正在辛勤地工作着，她那飒爽的英姿相当亮眼，部内以策划主任山田姐为首的所有女职员，都在为此次的新计划努力。不久负责人高野部长回来了，他还带回了一个好消息，由于女同事们的努力，公司打败了强劲的对手们，拿下了这次竞争的方案。晚上女职员们都到酒吧去庆功，只有小萤没有参加，实际上一下班她就飞快地离开赶回家去了。一群同事以为小萤有要好的男友，每天下班都是飞奔离开会男友。山田姐更鼓励大家在成为干物女之前，要努力找个好男人恋爱，同时向大家解释了何谓干物女。公司里的人不知道的是，实际上小萤就是个标准的干物女，尽管她在公司是个闪闪发光的白领丽人，但每天回到家就会立刻脱掉胸罩穿上运动服，头发随便地扎成冲天状，更有许多邋遢得让不少女人为之尖叫的行为。并且，和同龄人相比，小萤是个虽然憧憬爱情，但却认为与其花时间谈恋爱还不如在家睡大头觉的 24岁女人。有趣的是，小萤并不知道自己的逍遥生活即将因为某个男人发生翻天覆地的变化。公司的高野部长是个完美的男人，但他却和妻子分居了，并且出于温柔体贴把公寓让给了妻子和孩子，决定搬回老家来住。然而当这天高野搬回老家的时候，却发现本该无人居住的客厅乱得就像垃圾场，终于在心惊胆颤之余，高野发现这个占据自己家的邋遢女人，居然就是公司的靓丽白领雨宫萤。
你已经枯萎了，你是干物女。高野同意小萤和自己同住，但却也说出了这么一番虽然正确却显得万分毒辣的话。公司方面，众人眼中的白马王子手岛诚提议，附近那家面包店应该重新装修了，但由于短期内都是低预算的计划，这个提案受到了不小的阻扰。为此高野和阿要认真商量了起来，小萤指出那家面包店的新装潢，可以证明他们事业部的价值，如果是手岛负责就绝对没问题。就是这句话，让朝仓屋的重新装潢计划得以实施。本来就喜欢上小萤的手岛这次对她更是充满了感激，还专门发短信给小萤表示感谢，可惜进入工作模式小萤，此时已经忘记自己喜欢手岛的事情，全身心投入到工作中去了。但随后虚心听取了山田姐的恋爱指导后，小萤才知道自己错过了绝好的时机，并为此后悔不已。另一方面，由于同事中的大美女优华向小萤坦白自己喜欢手岛，更鼓足了勇气向对方告白，有点自惭形秽的小萤决定全力支持她。为了设计“朝仓屋”的新装潢，手岛连着几天都跟部长一起在忙碌着，小萤也彻夜不眠地为他制作资料，却怎么也没有勇气把那些资料发给手岛，只能在家对着高野哀叹。经过高野的不断鼓励，小莹终于鼓足勇气告诉手岛自己要把资料给他，没想到手岛竟然要到小萤和高野的家里来取，这给小萤造成了非常大的恐慌。
小萤一时脑筋错乱居然给手岛发了一通短信，写着“我想见你”，发出之后立刻后悔不敢再看手机，此时手机突然响起来是有短信进来了，心慌意乱的小萤根本不敢看，只好向部长求助，没想到高野竟然拿起来读出这样的字句“我在办公室等着你。快来”但小萤并没有因为这通短信恐慌多久，因为它并不是手岛发来而是同事阿要发过来的，高野更告诉小萤，当天手岛由于工作根本不会回办公室。来到公司后阿要告诉小莹，想要举办一个公司内部大联谊的活动，更希望小萤和自己一起当主办人。山田大姐还透露，这次的联谊目的是为了在公司内部产生黄金情侣。小萤不知道的是，实际上阿要做这一切都是为了撮合手岛和优华，而为了搞活届时的气氛，阿要更要求小萤跟自己一起到台上去跳摸泥鳅舞。然而这一切都瞒不过高野部长的眼睛，他善意地劝告小萤不要去跳这种舞，小萤却不明所以。直到第二天无意听别人谈起，小萤才知道原来这次的联谊有这种目的，看着完美的女性优华，小萤告诉自己，应该支持促成他们，毕竟自己这种干物女怎么比得上优华这样的人。此时阿要却因为跳摸泥鳅舞练习得过多脚扭伤了，小萤自告奋勇地表示哪怕只有自己一个人也要好好跳。这天晚上，高野收到了妻子寄来的包裹，居然是他以前写给对方的情书，全部都被退了回来。终于有些心灰意懒的高野决定把所有的情书都烧掉，却遭到了小萤的阻止。另一方面，小萤在重新装修完成的朝仓屋遇到了手岛，听到小萤向自己道谢把朝仓屋变得这么漂亮之后，手岛把自己设计的椅子的模型钥匙扣送给她。当小萤独自在店里兴奋得跳来跳去的时候，却没想到这番情景都被躲在门外的优华看到了。优华询问小萤是否也喜欢手岛，尽管小萤不断否认却被优华指责她是个只会逃避的懦夫。于是，大美女和干物女之间的战争就此拉开序幕。
得到了手岛赠送的椅子的迷你模型钥匙扣，小萤却完全高兴不起来，因为公司里的完美女性优华向自己宣战了，让小萤的心情变得非常复杂。这天小萤目击到二木送了艺术活动的门票给手岛，于是开始紧张地患得患失，究竟手岛会邀请谁跟自己一起去呢，小萤知道，自己最希望的当然是他能邀请自己。结果公司里选出了两对搭档竞争，手岛和阿要，优华和小萤。小萤认为恋爱和工作都需要好好努力，于是开始燃烧起熊熊火焰努力工作，连最喜欢的啤酒也不喝了，一门心思想着尽快把工作做完等着手岛来邀请自己。然而此时公司里却传出了奇怪的流言，手岛听说小萤已经有男朋友了，于是手岛就把手中多余的票拿给了优华。与此同时，小萤和优华两人一起为了这次的计划在努力着，优华有点打退堂鼓的时候，小萤却斗志满满地表示，即便只是自己一个人也要努力做完它，看着努力不懈的小萤，大受感动的优华也用心协助她，最后终于完美地完成了计划。最后公司采用的是小萤和优华制作的方案。小萤直率地向优华表示了感谢，并认真地说只有自己一个人是做不成的，看到这样的小萤，优华把那张票还给了手岛，并希望他能邀请自己真心喜欢的人一起去。于是似乎是顺利地手岛邀请了小萤。到了约定当天小萤一直都很紧张，工作结束后就心跳加速地前往约会地点。可惜接过大妈给的啤酒之后，小萤开心且忘我的喝着啤酒，甚至夸张到把约会的事情彻底忘记了。竟然就这么喝着啤酒往家里走，回到家被高野提醒今天有约会，才又慌张地前往约定的地方，路上接到了优华的电话，始得知原来这天是手岛的生日。实际上这天高野要和妻子见面，目送小萤飞奔出房门后，高野也怀着复杂的心情出门了。
手岛诚通过电话告诉小萤“曾经喜欢你，别了”，这让郁闷的小萤向部长发了不少牢骚，并下定决心忘记手岛。部长见小萤约会失败为了帮她挽回恋情，次日竟然借机把小萤和手岛一起锁在了会议室，希望小萤能借此机会向手岛说清楚。却遭到了别人的无心破坏，小萤两人只是被关在会议室里几分钟门就被打开了，埋头于会议桌前的手岛从头到尾没发现自己曾被锁在里面，而自始至终小萤也没能鼓足勇气向手岛表白。山田姐打电话来要小萤帮忙参加某位大小姐的婚礼，小萤看到手岛也出席忍不住就心跳加速，恰于此时也来到的山田姐被前男友拉住纠缠不休，目睹一切的小萤和手岛赶紧帮忙拉开吵架的一对前任男女朋友，随后小萤发现自己可以自然地再次跟手岛对话了，于是决定和手岛保持朋友关系。得知此事的部长再次把小萤和手岛关在了会议室，这次却是部长的朋友无意中破坏掉了，小萤更得知当时手岛没见到自己就邀请了优华一起去。回家之后的小萤为了报复把部长关在了洗澡间，此时同事美奈子打电话来焦急地诉说着工作中的纰漏，原来美奈子把客户要求的墙壁颜色搞错了，第二天就要交出去了。小萤赶紧跑到被漆错颜色的房间想要弥补，却发现手岛早已在那里开始刷墙了，两人相顾一笑都开始动了起来，不久一帮同事也一起来帮忙，终于在大清早完成了重新粉刷。
又一次被部长设计关在会议室里的小萤，终于向手岛说出了自己的心意，手岛也很高兴，于是两人决定于兰盆节假的时候去约会。手岛更开心地向办公室的所有人说出自己要去约会的事情，两人一时之间成为事业部的公认情侣。可惜部长却得知原来手岛一直以为小萤是个成熟的美女，于是警告小萤千万不要泄露和自己同居的事情，更不能让人知道自己是个干物女。为了约会小萤努力想要成为一个成熟女性，但成熟女性是什么样子她却不知道。约会当天虽然很愉快小萤却有些心不在焉，更拒绝了手岛送自己回家的提议，这让手岛怀疑她是否在跟什么男人同居。烦恼的手岛找上部长倾谈，并表示小萤约会的时候并不快乐，更坦白了自己的担忧。说着说着两人喝醉了，醉酒的部长和手岛一起回到部长和小萤同居的家里。看到烂醉如泥的手岛，小萤大吃一惊，而醉得东倒西歪的部长更把小萤当成了妻子拥住她。之后清醒了的部长开始帮助小萤整理房间，换装后的小萤在手岛旁边睡着了。部长悄悄离开了，第二天一早手岛发现房子里的东西扔得乱七八糟，小萤更坐在桌前喝着茶，小萤对手岛捏造了一个谎言，告诉她自己和一个喜欢随手扔东西的干物女住在一起，怎么也不敢说出自己和部长住在一起。手岛也因为终于来到了小萤家放心不已，同时向小萤道歉自己不该随便怀疑她。高兴的两人一起到游乐园去开心，像两个小朋友一样在游乐园度过了开心的一天，感情加深的两人再次接吻。另一方面，部长终于在离婚申请书上签了名。而来造访部长的二木发现他在和小萤同居。
和手岛接吻之后的小萤自觉离干物女越来越远了，更差点顺理成章地到手岛家过夜，但很快小萤发现自己的小肚子已经发展得非常可观了，于是只能落荒而逃。为了真正实现到手岛家过夜，小萤开始用心地减肥。但小萤本质里却还是一个怠惰的干物女，于是每天都叫着“从明天开始减肥，从明天开始减肥”，到头来减肥一点进展也没有。此时山田姐邀请大家去酒吧玩，优华说“20多岁的失恋是艺术。还是总是打从内心发出微笑、幸福的小萤比较好”，这番话正表明优华彻底放弃手岛甘心败给小萤。明白优华的心情，小萤于是彻底下定决心加油减肥，更趁着大雨天出门去跑步。眼看小萤一直没回来，担心的部长在雨中一直寻找她的踪影，最后终于害得自己感冒了。出于愧疚，小萤决定悉心照顾部长。但知道两人同居的二木却指出，如果部长真的为了小萤着想，就该跟她分开住，如果只是单纯的上下属关系根本没比要这么细心的看护。但小萤却不以为然，她认为部长并不单纯只是自己的上司，部长还是她重要的同居人。结果小萤的减肥计划还是泡汤最终小肚子也没能减下去，日子却一天天迎来了过夜这天。目送小萤出门的部长却迎来一位意外的女性，前妻深雪来访。
终于顺利在手岛家过夜的小萤，虽然一面享受着快乐的恋爱，但也丝毫没有改变自己干物女的生活，于是下定决心向手岛坦诚自己干物女的生活状态。根据部长的调查，小萤得知手岛的两个姐姐在家也一直穿的是运动服，于是信心十足地向部长宣称，手岛也一定能接受自己的干物女姿态。事业部迎来了每年一度部长进行抽选的中元节礼品大赠送，结果这次中元节的内容是“搭乘直升机欣赏焰火”到了在焰火大会当天，部长故意让小萤抽到了那张票。与此同时，手岛正和优华在一起，两人相谈甚欢手边的新计划，以至于手岛甚至忘记了和小萤看焰火的约定，当小萤心急火燎地冲回来时，手岛突然提出想和小萤同居。另一方面，手岛瞒着小萤一直在准备家具展的事情，因此也就没有时间回复小萤一个个的手机短信，每次在公司也只是和优华讨论。什么都不知道的小萤开始不安起来。她经历着干物女不会有的“嫉妒”、“不信任感”、“想要独占”等等心情，开始觉得自己是个糟糕的女人不适合和手岛住一起。部长则指出，小萤并不是害怕让手岛看到自己干物女的一面，而是害怕和喜欢的人相处。终于完成作品的手岛打电话告诉小萤，自己最想呈现作品的对象就是小萤。下定决心的小萤把自己在家都穿运动服，睡在一堆报纸中间的真相告诉了手岛。大为震惊的手岛表示希望小萤给自己一些时间考虑。部长则指责小萤为什么要自己去投放炸弹。不过，手岛还是接受了小萤.带她去看了新房子。小萤大为感动。
亲眼看到小萤在公司的顶楼一身运动服的手岛，皱着双眉转身不顾而去，她的举动让小萤大受打击情绪低落，即使在公司里出声呼唤对方，手岛也不理会小萤了。阿要拍摄了不少资料照片，小萤身穿运动服的样子偶然夹杂其中，办公室的同仁们对此揣测纷纷。终于真的开始要反省的小萤决定不再做干物女，回到家不再穿运动服，凌乱的房间也被收拾得干净了，就连啤酒也倒进玻璃杯好好喝了。另一方面，为了产品手岛出差去了香港，担忧的小萤频频给他发短信却始终得不到回复。部长很担心样子奇怪的小萤，小萤却突然消失掉了，不仅从家里还从公司里消失掉了。担心不已的部长于是开始四处寻找小萤。实际上小萤从昨天开始就被关在了仓库里，心想“明天总有人会来救我”，于是安心地睡了一觉，第二天醒来却发现依然没有人来开门。满心惶急的小萤祈祷着手岛来营救自己，出现在她面前的却是部长，更突然把小萤用力搂进了怀里。他们没想到的是这番情景被山田姐看个正着，于是她确信部长肯定是喜欢小萤，但当她把这一点告诉小萤本人的时候，小萤却怎么都不相信。虽说小萤因此感觉心里有些微妙，部长对她的态度却从来没有改变过。从香港回到日本的手岛被阿要追问，“就因为小萤是干物女所以你讨厌她吗”，但实际上手岛并不讨厌干物女，而是发现小萤和部长在一起时表情会不自知地快乐起来，这让手岛感到很难受。
小萤不再和部长同居搬去和手岛住在了一起，也把这个消息告诉了担心他们的同仁们。虽然小萤表现得很开心，每天还快乐地为手岛做料理，体贴的手岛却温柔地要求小萤不要勉强自己。这天，忘记带钱包的小萤碰到了部长，经过一番唇枪舌剑最终还是部长帮她付了钱，两人又像同居时那样快乐地相处了。回到手岛的公寓后，小萤把忘带钱包找部长借钱的事情告诉了他，却迎来了对方的强烈不满。到了晚上明明和手岛睡在一张床上，小萤却翻来覆去睡不着，只能看漫画到天亮。到了公司又要拼命工作，回到家之后小萤感觉身心俱疲。本来应该为了工作去向部长确认，但小萤却始终不肯去，最终只能通过电话联络，打电话来的部长感慨这是两人第一次这种方式对话，于是两人都开始回忆起的一起住时的生活。为了一直想不出新点子的小萤，部长专门跑回了公司。就这样小萤和部长边用电话聊着天，边完成了手上的工作。第二天一大早更突然恢复了生机勃勃，却只能对手岛撒谎。次日小萤想到自己对手岛撒谎很有负罪感，下定决心再也不给部长打电话，并把手机里他的号码删除了。可惜此时手岛已经发现小萤和自己在一起时并不是真的很开心.真心爱着小萤的手岛为了对方的幸福决定和她分手，看到无论是在公司还是在家里都这么努力的小萤，手岛知道那并不是真正的小萤。和手岛分手后的小萤并没有回部长那里住，而是租了个地方自己独自住了下来。又到了夏天，小萤怀念啤酒和长廊回到了部长家。最后两人坦诚相见，重新住在了一起。
