编剧开场就拿所谓的“情感专家”来调侃了一番——在电视台担任恋爱顾问的倪美云，谈论起两性关系时总头头是道，然而她在现实的恋爱战场却惨遭滑铁卢，被第一次恋爱的男友小葛甩掉。“爱情专家”痛失爱情，痛的不只是心，连带着事业上也衰运不断，撰写的《恋爱攻略》完全滞销，本来要上的电视节目也被推掉。沮丧失意的美云，竟然派小紫去“色诱”陈鹏宇，想要打击对手、东山再起，然而身为贝玲妃BA的小紫却忘了胭脂水不留唇印，令美云的“诱惑计划”频频NG……自信高傲的美云，怎么甘心就这样被打败?在收集分析小伙伴的恋爱情报后，美云认定自己是栽在了“初恋男”手里，一道灵光过后，美云的恋爱攻略又多了一笔：“千万不要做别人的初恋女友!女人一定要找恋爱经验丰富，能照顾自己的人谈恋爱!”此论一出，大概不少曾栽在“初恋男”手中的女生又会奉为真理，大力附和点赞。
主题是探讨当下流行的概念“断舍离”，通过整理身边的杂物，来梳理自己的欲望和思绪，这种“生活整理法”到了美云手里自然变成了“恋爱整理法”。三个好姐妹马上开始整理前任留下来的东西，准备和那些不堪回首的记忆和错的人一刀两断。翻箱倒柜找出一大堆东西，三个人却又有三种不同的处理方式。宅女波波把旧物放到哥们儿家“避风头”，小紫傻傻地要把东西还给前男友却被无情拒绝，只有美云最精打细算。她把这些“废品”全部放到网上卖掉，没想到跟前男友的定情物被他现女友买走，还发微博炫耀，稳、准、狠的360度回旋踢打脸，把骄傲的美云气得快要发疯。还好前男友还算有良心，从女友手里拿回项链并送还美云，希望美云能留着它，他说“当初的感情是真的”。这一段小小的“洗白”让美云不再那么恨他，下次再见也许还能说话聊天，做个普通朋友。你会怎么处理和前任的关系呢?是痛恨并丢弃关于他的一切，还是藕断丝连玩暧昧，又或者潇洒转身、相忘于江湖?旧日感情已如逝水，纵然再不舍，也已经一往无回，与其花时间精力去悲春伤秋，不如花心思好好经营自己。就像剧中的美云那样，努力锻炼，积极生活，皮肤养好一些，妆容更美一些，下次爱情再来的时候，让自己美丽地面对，不是更好吗?
