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蔚蓝色泳池边，年轻健硕的游泳选手正在整装待发。旁边响起主持人热情激昂的播报，此时正在直播全国中学生游泳锦标赛男子百米自由泳决赛赛况。18岁的唐一白作为刚刚打破百米自由泳最快纪录的选手，在本届决赛呼声最高。面对观众席上热情欢呼的拉拉队和不断对他拍摄的镁光灯，唐一白踌躇满志地踏上泳池边的起跳台。随着裁判一声令下，唐一白和其他选手纵身跃入泳池，他像灵巧的鱼在泳池里自由穿梭，手臂翻转间带起一波波雪白的浪花，第四泳道的他遥遥领先于其他泳道的选手，众望所归夺得冠军。泳池周围瞬间沸腾！正当唐一白与教练和好友喜不自胜的拥抱庆祝，周围记者将他们团团围住之时，一群西装革履、佩戴吊牌的工作人员走向他们表情凝重，称唐一白比赛时服用了禁药，唐一白高兴的表情瞬间凝固。学校宿舍里，唐一白从梦中惊醒，惊魂稳定地大口踹着粗气，之前梦中的景象仍然真实的浮现在他眼前，他被人推搡着离场，无助又无奈。楞了好一会，他回过神来起身走出宿舍。今天，是南体举行游泳选拔赛的日子，也是晴空网实习记者云朵的第一次采访。明媚的清晨，生机勃勃的校园里，可爱的圆圆脸实习记者云朵正准备她人生中的第一次采访，她坐在学校台阶上，努力为接下来将要对祁睿峰的采访做准备。环校的湖边跑道，唐一白悠闲跑步，偶遇正在一旁独自排练采访自己的云朵，唐一白不自觉地被云朵奇怪的举动吸引了目光。时间就在一分一秒中悄悄过去了，眼看比赛就要开始，但云朵在报社的实习老师还没有到。原来孙老师记错了和云朵约定的汇合地点，跑去了侧门。云朵从正门赶到侧门与孙老师汇合之后两人进入了游泳馆。云朵惊讶的发现游泳馆已是座无虚席了，而来的多是祁睿峰的粉丝和一大堆想要抢着采访祁睿峰的记者。当然，云朵和孙老师也是为祁睿峰而来。这个祁睿峰身为南体大游泳队队长，在上一届梦想杯1500米自由泳比赛中斩获金牌，成为了1500米自由泳的最高记录获得者。他不仅在泳坛拥有着超高的人气，对于新闻工作者来说，祁睿峰具有重大的新闻价值。今天是唐一白复出的日子。对于南体的游泳教练来说，时隔三年再次参赛的唐一白很是让他放心不下，教练赛前悉心叮嘱着唐一白比赛的各项事宜。作为唐一白的好兄弟，祁睿峰自然不会缺席。孙老师主动替云朵拿着包，让云朵做好采访准备。南体大的游泳选拔赛俨然成了迷妹们的盛会，众多粉丝在一旁高喊祁睿峰的名字。祁睿峰和教练一起走进游泳馆，馆内记者将祁睿峰团团围住，不断追问问题，云朵和孙老师没有抢得先机，被挡在人群之外，云朵奋力向里挤。比赛即将开始，唐一白头戴蓝色泳帽步入赛场。云朵举着摄像机，被拥挤的记者人群挤得跌落泳池。唐一白见状，奋力跃入池中，拨开水花，向着沉入水里的云朵游去。学校医务室里，躺在病床上的云朵不断沉浸在18岁跌入水里濒临死亡的时刻，幽深的水底，四周静谧，她在水里辗转下坠，直到梦中的人鱼王子出现，带着梦幻般的水泡，一点点把她托向光明。云朵悠悠转醒，站在窗前的唐一白手捧一本书，呈现出完美的侧面，眉毛浓密，鼻梁挺直，下巴呈现出优美的弧度。云朵坐起来看的愣神，唐一白发现她醒后，放下书，向她解释救她经过，云朵发现摄像机损坏，又担心唐一白被取消比赛资格，正当她慌乱无措之际，唐一白坦言不会耽误比赛，并将泳帽当成护身符挂送给云朵。云朵追问唐一白需要什么礼物，却发现自己的包还在孙老师那里，只好掏出自己早上出门带的一枚茶叶蛋。唐一白伸手接过茶叶蛋，两人四目相接，眼神交汇处淡淡暧昧气息弥漫，云朵羞涩低头，在唐一白转身时叫住他，为他加油。泳池边，云朵低头跑入观众席，唐一白即将开始比赛，他入水的那一刻，云朵激动的站起来观看，唐一白划水姿势自在从容，云朵目光追随者他的动作不断前行，在泳池来来回回。唐一白到达终点的那一刻，云朵绽开甜美的笑容。所有记者都在等比赛结束后采访祁睿峰，却没成想都被放了鸽子。云朵走出赛场，惊悸心中对唐一白有莫名的熟悉感觉。云朵的摄影机彻底损坏，孙老师仗义决定为她报销摄影机维费用，并安排云朵专访祁睿峰。为了将功赎罪，云朵决心完成这次采访。寻找祁睿峰的路上，云朵拿出唐一白送给她的泳镜，小心翼翼的端详着。云朵想象着自己是一名游泳运动员，还自说自话的在路上演了起来。赛后准备回去的祁睿峰、唐一白、明天等人被路上自说自话的云朵惊呆了。没过一会云朵如梦初醒，看到注视着自己的众人，云朵窘极了。祁睿峰觉得云朵很是有趣，便主动上前同云朵打了招呼，并在云朵的泳镜上签上了他的大名。云朵被他自顾自的行径气到不行。祁睿峰仔细一看认出了这泳镜是唐一白的，便猜到云朵就是那个送唐一白茶叶蛋的女生。随后祁睿峰直呼云朵茶叶蛋妹妹。云朵这才意识到到他们都知道自己送唐一白茶叶蛋的事情了。现在，还被像讲笑话一般讲了出来。
公司里，云朵还在和孙老师介绍着唐一白的过去，终于孙老师也做出了让步。他急匆匆的带着云朵赶去游泳馆，因为那里今天要举行四大体校联合热身赛。而有祁睿峰参加的男子4x100米混合接力赛也成了最有看点的比赛项目。云朵和孙老师赶到的时候比赛已经开始了，孙老师急忙带云朵赶往媒体区观看比赛。现场依旧是人声鼎沸，热闹非凡，唐一白和祁睿峰分别代表自己省队参加比赛，而且他们都是各自队伍里的压棒选手，此时的比赛已到了白热化的地步，作为对手的唐一白和祁睿峰却都没有丝毫的紧张，自信的笑容一直洋溢在两人的脸上。前两棒中祁睿峰队以微弱优势领先，等到第三棒时，两队差距已足有四分之一个身位。比赛来到了最激动人心的最后一棒。祁睿峰不负众望的完美入水，唐一白则如离弦之箭一般追赶祁睿峰。令众人惊讶的是唐一白的速度竟和祁睿峰不相上下。但是由于之前三棒造成了两队四分之一身位的差距，所以即使唐一白和祁睿峰的速度不相上下，唐一白队赢的几率也很小。云朵突然有些失落，她注视着唐一白的身影，心里默默为他祈祷着。就在大家都认为结局已经注定的时候，唐一白开始提速，比赛进入了最精彩最激烈的部分。云朵看到唐一白和祁睿峰的距离在一点点缩小。就在瞬间，比赛结束。唐一白和祁睿峰几乎同时碰壁，目光从未离开的云朵也分不清两人到底谁快了些。大家都在焦急的等待着电子屏上的结果。最后结果一出，全场震惊。唐一白以20毫秒的微弱差距超过了祁睿峰，帮自己的队伍赢得了比赛。这样的结果出乎所有人的意料，云朵更是抑制不住自己激动的心情。祁睿峰和唐一白看到比赛结果后默契击掌，不会因为谁输谁赢就剑拔弩张。来到赛场的林梓看着领奖台上的唐一白，思绪万千。孙老师安排云朵在颁奖会结束之后去采访祁睿峰，而他便负责采访唐一白。云朵内心自是不愿的，于是，颁奖结束之后，云朵以慢半拍的速度挤进了采访祁睿峰的队伍。祁睿峰一眼便认出了云朵，他提出让云朵第一个提问。云朵心思一转便问他让本该赢了的队伍输掉比赛是什么样的感觉，祁睿峰的脸色瞬间变的很不好，他直接拒绝了云朵的提问。云朵退出采访祁睿峰的阵营，反正她也不想采访这个脑回路神奇的天才，因为她要去看看唐一白那边的情况。果然和云朵猜的一样，那边的记者们都在询问唐一白这四年都在做什么。而唐一白则中规中矩的做着回答。突然，一个男记者高声责问唐一白是否在四年前因为服用禁药而被给予禁赛处分，大家都被禁药二字惊到了。云朵注意到唐一白的眼神突然暗了，笑容也慢慢凝固。对运动员来说，禁药是耻辱的代名词，是运动员避之唯恐不及的东西。云朵不忍心让唐一白被这么欺负，于是她站了出来要求那名记者拿出实质性的证据。唐一白静静地看着云朵口齿伶俐的为自己打抱不平，原本暗淡的眸子霎时间又亮了起来。他告诉在场的所有记者，自己被禁赛是真，但自己从未服用禁药。伍教练赶到打发了记者们，带唐一白离开了现场。云朵和孙老师有些失望的离开时，唐一白赶来了，他很真诚的向云朵表示感谢，在他被“围攻”的时候，云朵可以帮他据理力争，他将手里的鲜花送给了云朵以示感谢，祁睿峰等人随后赶来，也纷纷将花塞到了云朵的手上，云朵就这样捧着满手的花束，离开了游泳馆。在回去的路上，孙老师开始指责云朵不该帮唐一白说话而得罪同行，因为那不是记者的职责，并同时教给云朵，该如何做好一名记者，云朵连忙找小本儿记下孙老师的话，手忙脚乱之际，将钱包落在了地上，被之后的林梓捡到了。在公交车上，云朵发现自己钱包丢了而没钱上车，紧随其后的林梓替她付了车费，还从她手里抽走了一朵鲜花称抵消了车费，先下车的林梓还偷偷拍了云朵一张照片，车厢里的云朵看着这个好心的陌生人，感到十分奇怪。另一边，教练也在指责唐一白今天回答记者问题的方式不对，两人也谈到了四年前的禁药事件，伍教练很肯定的告诉唐一白，四年前发生的一切都不是他的错！听到这里的唐一白，不禁有些动容，脸上笑容渐渐消失，转而一种哀戚的神色却浮现在脸上，毕竟四年前的那件事是他终身的痛，几乎毁掉了他热爱的游泳事业。他喊住了离去的伍教练，向他表示了感谢，在这灰暗的四年里，伍教练的确给了他不少的帮助。宿舍楼下，向阳阳给祁睿峰送了晚餐，并托他把一盒新泳镜交给唐一白，那是她们女生队里一个叫小绿的队员送的。没想到唐一白直接就拒绝了这个礼物，声称从不收别人的礼物，向来嘴不饶人的祁睿峰又开始调侃云朵送的那枚茶叶蛋以及“蛋妹”这个外号，室友也开玩笑说一白绝不收礼，收礼只收茶叶蛋。云朵回到家里，细心的将每一束花都插进花瓶里，这时林梓打电话过来，告诉云朵自己捡到了她的钱包，明天就送去她公司，云朵大喜过望。而电话那头的林梓却回忆起曾经的一段经历，他落魄的坐在街头，酒喝多了咳出了血，命悬一线之时却被云朵救了，他便从此记住了这个好心的女孩。
云朵拒绝去挖掘唐一白的丑闻，惹怒了刘总，他告诉她自己拥有她能否从实习记者转正的权力，并教训了她一顿，就在这时，程美进来帮云朵转移了刘总的注意力，然而云朵的排名还是被刘总放到了最后一名，云朵既不想失去工作，又不想出卖朋友，逐渐陷入了两难的境地。孙老师恨铁不成钢的教育着既不会争也不会抢的云朵，这样下去，云朵只能被淘汰出公司了，看着单纯的像只小绵羊一样的云朵，孙老师也不忍心了，他告诉了云朵一个大招：让她趁着目前大多人都在关注梦想杯记者会的时候去找祁睿峰，找他做个独家专访，云朵恍然大悟。当云朵兴冲冲的跑去游泳馆时，却被保安拦在了门口，因为她没有申请到校务处采访许可。云朵跑了好几圈，还是没能成功申请，保安也始终不肯通融，正当她快要放弃时，却发现了游泳馆一扇没锁的门，她便偷偷溜了进去。平日里热闹非凡的游泳池今天竟然一个人都没有，云朵无比的失望，这时，她发现泳池的一处有些异样，她带着好奇心蹑手蹑脚的走过去观察，没想到唐一白却冒了出来。云朵第一次这么近的观赏唐一白健美的身材，当时便愣住，脑子顿时一片空白，唐一白问她怎么在这，她尴尬的不知道怎么回答，于是扭头就跑，满脑子想的却还是唐一白从泳池窜出来的情景。云朵一路狂奔到了篮球场附近，回想到刚才看到的景象云朵觉得脸烫烫的。就在云朵出神的时候，一颗篮球冲着云朵飞了过来，云朵听到球场上有人喊小心但还是呆在了原地。千钧一发之际，唐一白出现将篮球一把拦下。就这样，云朵又发现了唐一白的一项新技能，那就是打篮球。两人在校园安静的小道上散步，唐一白解释自己刚才是在做闭气训练，没想到会吓到云朵，他边说还边冲着云朵笑，他本就是英俊的男孩，笑起来眉眼就更加好看，云朵不禁脸红心跳，害起羞来，一连声的喊他：“别笑了，别笑了”两人嘻嘻哈哈，弥漫着一股暧昧的气息。唐一白得知了云朵是专门来采访祁睿峰的，答应帮云朵安排。可是祁睿峰的袁教练却拒绝了，因为祁睿峰说话不经过大脑，英语也不行，曾经闹出过大笑话。还是唐一白想出了一个折中的办法：让云朵给祁睿峰进行一次专访，但也同时要求云朵帮祁睿峰补习英语。最后，袁教练看在云朵曾帮一白解围的份上，相信她是一个她不是一个夸大事实的无良记者，最终答应让云朵进行专访。没想到祁睿峰的英语真是差到了一定地步，连单词都拼不对，看来云朵不下一番心血是教不好这个学生了。夜晚，单独训练后的唐一白走出游泳馆，正好撞见云朵在教祁睿峰英语，一种不太乐意的心情突然涌上心头，转身离开后的唐一白拿着书又回到了云朵给祁睿峰补习的教室，自称也有问题要问云朵，借此和他们一起学英语，祁睿峰故意说云朵是他的专属英语老师，让唐一白离云朵远一点。好巧不巧，这句话偏偏又让兴冲冲来找祁睿峰的向阳阳听见了，她心里很不是滋味，愤怒的转身离去。因为刚才向阳阳就听到有女队队员在八卦祁睿峰和云朵的事，猜测他是不是喜欢云朵，现在又看到祁睿峰对云朵一幅宣誓主权的样子，这让喜欢祁睿峰的向阳阳心情失落到了极点。云朵帮祁睿峰补习结束之后已经很晚了，唐一白坚持将云朵送到了家门口。这时云朵发现一向不带眼睛的唐一白今天竟戴了副眼睛，还是没有镜片的那种。唐一白则解释说自己戴眼镜是为了不让别的女生认为自己乱放电。云朵听到这样的解释嗤地笑出了声，因为她第一次见识到这样自恋的唐一白。与唐一白道别之后，云朵的心里甜甜的，也不知道是不是因为唐一白刚才说的那句我第一次送女孩子回家。结束训练的向阳阳发现祁睿峰吃着夜宵都还在背单词，想到之前自己给祁睿峰补习英语的时候祁睿峰那不在意的样子就来了气。向阳阳跑过去控诉祁睿峰对云朵和自己的差别对待，没成想祁睿峰将云朵赞美了个遍，对她则是处处嫌弃。从云朵家回来的唐一白责问祁睿峰为什么把补习英语的时间拖那么晚，祁睿峰这才嬉皮笑脸的说出自己的真是目的，原来他是故意拖的这么晚，好让唐一白送云朵回家，给他们俩创造机会的。两人说话间看到了还在训练的陈子强。因为上次比赛的时候陈子强输给了唐一白，为了争取这次梦想杯的出赛机会，陈子强选择放弃自己擅长的自由泳改为了蝶泳。第二天，祁睿峰为了接受云朵的专访特意起了个大早，如此积极的态度让向阳阳又生了次闷气。云朵准备采访的时候，祁睿峰提出将今天的个人专访换成对南体大男队全体队员集体的一个采访，云朵也觉得采访男队全体更有报道意义，便采纳了祁睿峰的建议。采访结束，祁睿峰提出加云朵的微信。他刚说完同行的唐一白和郑凌晔也齐刷刷的掏出了手机。云朵拿出二维码让他们扫了个遍，祁睿峰发现云朵的微信名叫一朵白云，这不就是唐一白和云朵名字的结合吗。祁睿峰若有所思的看着云朵，调侃云朵暗恋唐一白，向阳阳路过听到云朵暗恋唐一白，瞬间心情大好，大赞云朵有眼光。云朵急忙否认，但她发现自己的解释都是徒劳。而当事人之一的唐一白却嘴角泛笑，安静的看着努力辩解的云朵。
公司里，实习生的考核开始了，刘总看到云朵提交的南体大游泳队采访视频仍旧提出了许多意见，说那不像采访，倒更像是档综艺节目。本以为要挨骂，却没想到刘总话锋一转，说这样的采访也别出心裁，将这个专访定为了今天的主打专栏之一。节目被采用，云朵是极开心的，而且因为此次的专访，刘总将云朵在本期实习记者中的排名从倒数第一提到了第五名。孙老师鼓励云朵再接再厉，在这次梦想杯比赛的系列采访中好好表现。梦想杯积分赛即将开始，听着向阳阳介绍接下来的分区淘汰赛和积分对抗赛比赛规则，唐一白已经迫不及待的想要对上北体大了。而在每年梦想杯开赛之前，南北体校都要进行一次集训，旨在彼此促进，良性竞争。袁总教练则决定由队员们在明天开始的南北体校联合集训中的表现决定此次梦想杯的参赛名单。这次的南北体大联合集训放在南体大进行，欧阳恒带领的北体大男队来到了南体大。因为两大体校实力都是十分雄厚，存在竞争更是常事，所以两大体校队员间互相看不顺眼也在所难免。北体大男队队员来南体大的第一天便和祁睿峰等人起了冲突，对方语出不训的嘲讽南体大的实力，祁睿峰直接怼了回去，这时，北体大的带队队长出现了，他就是“北霸”欧阳恒。欧阳恒与唐一白，祁睿峰都是旧相识，曾是高中一起训练和奋斗过的队友，却因为一些事情而决裂，如今再次相见，却已变成了敌人。他提出想和唐一白聊聊，两人便来到了篮球场，夹枪带棒的聊了几句，紧接着，两人就来了一场篮球赛，在抢球时，欧阳恒将唐一白撞倒在地，并恶狠狠的告诉他，自己已经不同于往日，无论是球场还是泳池都别想赢他。看着欧阳恒离去的背影，唐一白很有些失落，突然，他喊住了欧阳恒，询问小不点林桑的情况，那是曾经爱慕他的一个女孩，然而欧阳恒却拒绝透露林桑的消息。回寝室的唐一白看着与祁睿峰欧阳恒等人的合影，回忆起了过去的时光，那时候他们三个是说好要一起奋斗的好朋友，祁睿峰还是大大咧咧，欧阳恒也不像现在这样冷冰冰的不近人情，可惜已经物是人非了。另一边的林梓细细品尝着一杯红酒，看向桌上的一张照片，那是他和妹妹林桑的合影，一丝哀戚从他眼里闪过。他踱步到窗边，那里正对着公司的窗户，云朵正在那里辛勤的工作。他默默注视着这个曾经救过他的，傻乎乎的女孩，她是那么单纯，让他忍不住的想要好好保护，他暗自发誓要接近云朵。云朵今天第一个专访节目上线，程美带云朵来到了平时两人极少去的高档餐厅为云朵庆祝。两人互相鼓励畅想未来，程美称自己转为正式记者后，想从体育专栏转到金融专栏，还将自己的偶像股神詹姆斯林的照片拿给云朵看，云朵自然懂了程美这个小花痴的心思，便表示支持程美的决定。林梓继云朵和程美之后也来到了餐厅，云朵看到林梓很是惊讶，因为上次钱包的事情，云朵自知还欠林梓一个人情，便决定借这个机会请林梓吃个饭以表示感谢。程美在看到林梓第一眼的时候便觉得他很像詹姆斯林，在忍了许久之后她终于小心翼翼的询问林梓是不是就是詹姆斯林，林梓听到后否认了。林梓提出想要云朵帮助他进入云朵的公司做实习记者。云朵看林梓一身名牌，不理解为什么他非得进他们这么一个破公司，就当听了个笑话并未当真。南北体校联合集训的消息一出，记者们立即将南体大游泳馆围了个水泄不通，都想要找个机会采访到北霸欧阳恒，当然，孙老师和云朵也在这群人中。但是游泳馆外有保安把守，不允许媒体记者进入。云朵正发愁的时候，祁睿峰来到了游泳馆。在得知云朵来意之后，祁睿峰带着云朵进了游泳馆。而这时的欧阳恒正在健身房训练，他撞到了凌晔不仅不道歉还态度嚣张，南体大和北体大的运动员们纷纷围在了一起，气氛剑拔弩张。这时，祁睿峰把想采访欧阳恒的云朵带了过来，祁睿峰放了几句狠话，结果更如火上浇油一般，双方就快要打起来了。云朵急中生智，拿出摄影机和话筒采访正怒火中烧的欧阳恒，让他解释刚刚发生的事情，在镜头前，欧阳恒终于不再嚣张，主动向凌晔道了歉。唐一白对云朵解围的行为表示了感谢，两人一路上聊的很开心，云朵承诺不会把两队起冲突的事情写出去，这是她的职业操守，唐一白看着个子小小却觉悟很高的云朵，觉得自己果然没交错朋友，他忍不住摸了摸她的头，告诉她在自己眼里她永远都是需要保护的小个子。第二天，林梓真的来到了晴空网的公司，刘总认出了这就是大名鼎鼎的詹姆斯林，便赶忙请他去了办公室交谈，林梓提出要让刘总替他保守身份，并安排他做云朵的助理。云朵对于公司安排林梓当她助理的事感到十分的惊讶与疑惑，看了看他的简历，云朵更是好奇他是怎样让刘总录用他的。他便开始顺口胡诌，并说他是为了祁睿峰而来的。云朵觉得这个人实在是奇怪，可是公司的安排她也没办法改变，只好接受了这个事实。
采访现场，众媒体称都很期待祁睿峰和欧阳恒两大高手之间的较量，但雷袁两大教练表示集训重在训练，两队不会私下进行比赛，还称若有人私下比赛，定会给予处罚。当媒体问及祁睿峰如何看待欧阳恒这个对手的时候，祁睿峰霸气回应自己的对手只有一个，那就是唐一白。这时，林梓却又故意提出了一个不太好回答的问题：是否觉得唐一白一定强过欧阳恒。祁睿峰表示唐一白不会惧怕欧阳恒，听到这个答案的林梓一阵窃喜，他立刻不顾云朵的反对，将问题抛向了唐一白，唐一白沉默了一会儿，转而恢复到往常那副自信满满的表情，他说身为运动员，他不会惧怕一切挑战，林梓却故意曲解，唐一白的回答，认为唐一白在向欧阳恒宣战，最后唐一白表示对手越强他也会游得越快，得体的回答引来众人的掌声。采访结束后，云朵请求孙老师将这篇采访交给她来写，并承诺自己一定会客观报道。云朵的报道中规中矩并无引申曲解，而其他的新闻媒体纷纷借着唐一白的发言乱起博人眼球的标题来当新闻点，报道称唐一白宣战欧阳恒，新闻一出，网上满是对唐一白的谩骂。网友们几乎都在嘲讽他不知天高地厚，小透明想借欧阳恒搏出位。看着这些扎心的话语，云朵很是心疼唐一白。一时间，唐一白被推向了舆论的风口浪尖。另一边，祁睿峰看着这些糟心的留言很是生气和内疚，他觉得是在记者的提问里故意提到唐一白，没想到反而将他推向了舆论中心，他不停的向唐一白道歉，可唐一白却是一副乐观无所谓的样子，他心里认为即将到来的梦想杯才是最重要的，而他没时间浪费在生气上。这时，云朵给祁睿峰打来电话想让他拦住唐一白不要看网上的评论，可没想到唐一白早就看了，正当云朵歉疚万分时，唐一白抢走了电话，他让云朵唱首歌给他听，云朵唱了一首《飞得更高》，唐一白为了逗她故意开起了玩笑，他又邀请云朵看他的比赛，每一场都不要缺席，要亲眼看着他是如何一步一步成为游得最快的人，不想这句话却被欧阳恒听见了，他故意挑衅嘲讽唐一白连训练都搞不好还有心思与女生搞暧昧。唐一白霸气回击，称自己一定会赢过他，四年前如此，四年后今天也是一样。因为林梓在采访现场胡乱引导媒体的事，云朵根本不想搭理林梓。林梓为此小心翼翼的讨好着云朵。程美看得出这个林梓虽然行事低调，但是他身上的每一件衣服都价格不菲，而且程美发现林梓总是不停的在讨好云朵，她知道林梓接近云朵一定是有目的的。程美直截了当的将自己的猜想告诉了林梓，警告林梓不要做出伤害云朵的事情。祁睿峰偶然间看到唐一白最近的训练记录，他发现了唐一白的成绩正在直线下滑。祁睿峰知道唐一白每一次的练习都全力以赴，所以这样的成绩可能是因为唐一白膝盖上的伤复发了。祁睿峰找到了唐一白询问成绩下滑原因，唐一白称自己只是最近进入了训练的低潮期，他告诉祁睿峰自己一定会在梦想杯开赛前突破瓶颈，找回最佳状态。关于上次的集训记者招待会，众多媒体都将报道的焦点放在了唐一白宣战欧阳恒上，而晴空网因为不温不火的报道导致网站线上阅读量大大下滑。刘总就此问题叫来体育专栏的记者们讨论下一步计划。会上，云朵想要说服刘总坚持前期观点，不能人云亦云。没想到林梓也同意云朵的说法，但是，让云朵没有想到的是，林梓将四年前欧阳恒曾在亚洲菁英培训队的选拔赛中输给唐一白，以及唐一白之后不知何故被禁赛的事提了出来。刘总听后觉得这个提议很有新闻点，便安排体育专栏展开报道。随后晴空网抛出了四年前唐一白和欧阳恒的比赛视频，然后所有的新闻媒体都将新闻焦点聚焦在了四年前被禁赛这件事上。云朵看得出林梓的心思，他故意提起那次不为人知的比赛，实际上是想让别人深挖唐一白禁赛的事，她气冲冲的去责问林梓，林梓却嬉皮笑脸的转移话题，两人你一句我一句的竟然争执了起来，林梓早就看出云朵十分的护着唐一白，他直截了当的问云朵唐一白对她就那么重要吗。一时之间，云朵不知如何做答，只说唐一白是她的朋友，当然重要。下班的路上，云朵不由自主的看起了那次唐一白的专访，她又看了看网上的恶意评论，心里很不是滋味，终于她忍不住给唐一白发去了一条微信向他道歉。与此同时，在食堂用餐的唐一白和祁睿峰等人也都看到了报道，看着网上一边倒的谩骂和不怀好意的猜测唐一白心里多少有点难过。这时，北体大的人也来到了食堂，他们更是借着这篇报道来污蔑嘲讽一白，一白为了避免更多的争执便先走了。回到宿舍，他收到了云朵的短信，心里一阵甜蜜，正当他准备回消息时，队员明天慌慌张张的跑了过来，告诉他，祁睿峰和欧阳恒杠上了，现在正在泳池和他私下对决呢。唐一白连忙甩下了手机赶去体育馆。万万没想到，祁睿峰竟然输给了欧阳恒。空无一人的游泳馆，失意的祁睿峰独自一人坐在池边，唐一白向阳阳和队员们找来了。看着急切寻找自己的众人，祁睿峰一言不发的离去，他走到浴室，让冷水浇灌自己全身，近乎自残的敲打墙壁。
高中的时候，祁睿峰、唐一白和欧阳恒输了夏季竞标赛，大家都很失落。但是祁睿峰仍然客观的看待失败，还激励唐一白和欧阳恒将不甘心握在手里，让自己变得更强，不再经历失败。唐一白拿这件事开导祁睿峰，祁睿峰想起当时的青春年少对未来的憧憬，顿时血槽回满，绽开笑容。与此同时，欧阳恒在健身房独自训练，他回想起高中的时候，自己抢了学长的初赛资格，学长对他很是不满，对他横加指责。唐一白和祁睿峰看到为他仗义执言。想起曾经三人的友谊欧阳恒心中百感交集。祁睿峰回到宿舍，看到袁总教练和伍教练守在门口。祁睿峰感觉来者不善，以为袁总教练知道了自己和欧阳恒私自比赛的事，特来捉他的，马上替自己辩解，没想到却会错了意，两个教练是来找唐一白的，他们让祁睿峰转告唐一白待会去趟办公室。第二天一早，向阳阳在宿舍楼下等着祁睿峰，祁睿峰又恢复了以前嬉皮笑脸的样子，向阳阳问他为什么那么讨厌欧阳恒，祁睿峰却立刻生气了，转身离去。另一边，云朵没有赶上公交车，林梓装作偶遇的样子把跑车开到了她的面前，将云朵载到了公司，尽管如此，云朵还是很生他的气。祁睿峰带队训练的时候，发现唐一白又不在。队员告诉祁睿峰今天早上唐一白就被袁总教练叫去了办公室。祁睿峰想到昨天晚上袁总教练也来找过唐一白，心中不免有些困惑，也不知道唐一白究竟惹什么事了。欧阳恒带着队员到了游泳馆。祁睿峰已做好准备训练，纵身入手，浪花四起。就这样祁睿峰开始了他的游泳训练。欧阳恒在祁睿峰入水那一刻便开始掐表为其计时，刚过百米的时候，北体大队员开始嘲笑祁睿峰的速度。欧阳恒告诉众人，祁睿峰从一开始游的便是1500米。北体大队员敛了笑意，专心观看祁睿峰的训练。出乎意料的是祁睿峰每过一百米的速度不减反增，这让北体大队员觉得难以置信，纷纷称祁睿峰是怪物。晴空网从昨天抛出四年前唐一白和欧阳恒的比赛视频后，点击率便不断增加，甚至创了新高。见此刘总让云朵等人抓住这条新闻的后线，做好后续报道。接到任务后，云朵和林梓赶往南体大，一路上林梓继续死皮赖脸的缠着云朵。两人来到游泳馆边，记者又是围了一堆，云朵看了看手机，仍然没有唐一白发来的消息。这时，唐一白和教练来了，记者蜂拥而上，云朵站在人群外看着一白从面前走过，他看了自己一眼，却神色漠然，云朵难过的低下了头，怅然若失，对一白的歉意涌上心头。袁总教练得知祁睿峰已经游了2500米还丝毫没有停下来的意思，生气的罚其再游五千米，祁睿峰爽快答应后便再次入水，丝毫没有倦的意思。再次让北体大队员大吃一惊。游完后的祁睿峰被教练叫到了办公室，他一边狂吃香蕉，一边挨训，这时，一个电话打来，接起电话的教练脸色突然凝重，放下电话后，教练独独留下了唐一白。他告诉唐一白，梦想杯的主办方要调查唐一白禁药事件，并且有可能取消他的参赛资格，听到这个消息，唐一白几乎呆住了。在门口偷听的祁睿峰等人生气的冲了进来替唐一白抱不平，祁睿峰更是说如果撤销唐一白的参赛资格，南体大的运动员就全体退赛。教练也无可奈何，他们能做的只有等待。一白为了大局，只好接收教练的安排，等待主办方发出相关通知。祁睿峰不想让唐一白因为这些莫须有的传闻被取消参赛资格，他决定自己帮唐一白一把，于是祁睿峰向明天和郑凌晔借了些钱，离开了学校。云朵发给唐一白的信息一直没有收到回复，所以她的心情糟透了。所以她对点着引火线的林梓自然不会有什么好脸色。晴空网看到网上的那些关于唐一白被退赛的传闻之后，孙老师决定带着云朵前往南体大一探究竟。这时，祁睿峰冲冲来到了晴空网。还称自己此次过来是来给云朵送独家专访。祁睿峰表示若梦想杯主办方因为舆论压力而撤销唐一白的参赛资格，自己将与唐一白共进退，拒绝参加梦想杯。他让云朵将这个声明完整无误的发布出去，云朵觉得不太妥当正犹豫间唐一白冲了进来。他让云朵千万别把祁睿峰的专访发到网上，两人起了争执，他带走了祁睿峰。被带回来的祁睿峰又挨了一顿训，说着说着，被愤怒冲昏头脑的祁睿峰又和教练吵了起来，他口不择言的指责教练，为了让他别再胡闹，其他人也说出了教练的安排：他们已经找到了一个商界的朋友欧阳季，也就是欧阳恒的父亲，他曾经帮过一白澄清四年前的禁药事件。而对于这次的情况，他建议一白先主动退赛，可遭到了所有人的反对，一白表示不会退赛，袁教练更是以辞去总教练的职务来抗议，在他们的谈话中，唐一白更是了解到四年前袁教练为了自己放弃了亚洲菁英教练员的职务，唐一白又是震惊，又是感动。这也是唐一白不会放弃的原因，不光是为了自己。更是为了所有帮助他，栽培他，爱护他的教练和朋友。
祁睿峰的任性举动让唐一白很是失望，他责备祁睿峰利用他最珍视的东西当筹码轻易宣布退赛。祁睿峰对袁教练发怒让唐一白很生气，他把教练为他们做出的牺牲通通告诉了他，祁睿峰羞愧的低下了头，对自己的冲动，悔恨不已。唐一白刚出游泳馆，便再一次被记者们包围。伍教练本想帮唐一白挡掉记者的采访，唐一白知道伍教练是在保护他，但唐一白还是决定自己来面对这一切。面对记者们一个个犀利的问题，唐一白表示自己绝不会因为舆论压力就放弃自己的梦想。云朵询问唐一白是不是会坚持参加梦想杯，唐一白回答一定会。这样坚定而温和的目光云朵已经不是第一次见到，她相信唐一白。有记者追问唐一白若被梦想杯主办方强制退赛会怎么办，这个问题唐一白还没开口回答，便被身后的一个声音抢了先。欧阳恒站在媒体面前，用自己的运动生涯为唐一白作担保，甚至说唐一白是他唯一认可的对手，并表示自己绝对相信唐一白是清白的。很快这段采访便被发到了网上，得知此事的欧阳季怒不可遏，质问欧阳恒为何要赌上自己的声誉来替唐一白证明，原来一切谣言都是欧阳季为了欧阳恒的游泳事业而故意散播的，目的就是想让唐一白无法参加比赛。而欧阳恒却不屑于这些阴险的手段，他想光明正大的击败唐一白，所以他不允许唐一白因谣言而退赛，在儿子的反对下，欧阳季终于停止了散播唐一白的谣言。办公室里，袁教练告诉大家，梦想杯对于撤销一白参赛资格的事做出了回应，这一切都是针对唐一白的谣言和中伤，主办方不会取消他的参赛资格。众人欣喜若狂，唐一白心里的石头也终于落了地。但是，教练又说主办方对于有过禁赛记录的选手，不仅要进行常规的药检，还要进行另外几个特殊的检测，对于这个仍旧不太公平的决定，唐一白表示并不在意，因为这样，反而不会再让人怀疑他。唐一白使眼色让祁睿峰向袁总教练道歉，祁睿峰扭捏半天才说出了口。袁总教练也没客气，狠狠收拾了祁睿峰一顿。听着那一声声惨叫，可是乐坏了向阳阳和唐一白。云朵得知主办方发出的申明，兴冲冲的来找唐一白，想以朋友的身份给唐一白加油，没想到却被伍教练给拦住了，伍教练教训了她一顿，他把晴空网对唐一白不实报道的事全都怪罪到了云朵身上，让她以后别再来找唐一白。本就心怀愧疚，如今又被斥责，云朵失意离去。回到公司，云朵独自一人看着以前采访唐一白的视频，过去的一幕幕浮现脑海，全都是唐一白，他的笑，他的话，他的眼神他游泳时的身姿……可是自己却给他带来了那么大的麻烦，愧疚之情愈发的深。她越想越不安心，便拿起手机，给唐一白打了个电话，电话那头的唐一白满心欢喜的接过，还来不及说话手机便被伍教练抢走，伍教练让他要心无旁骛的训练，无情的没收了手机。不知情的云朵看着被挂断的通话，以为唐一白真的生她的气，心里更难受了。学校校花跑来观看祁睿峰训练，祁睿峰看到后便卖力的开始训练。向阳阳看到后让小绿将那些人请出了游泳馆。祁睿峰吐槽向阳阳没有女人味，向阳阳心中暗想，祁睿峰何曾当她是女人过，不觉一股心酸涌上心头。云朵失落的回到家，却发现自己的行李被放在门口，房东大姐因为离婚所以屋子不能再租给她了，于是，深夜里，无助的云朵拎着自己的箱子在街头漫无目的的走着。云朵正准备联系程美暂住一宿，这时，云朵妈妈又打来了电话，电话里妈妈的关心让云朵更加难过，她忍住满腔的委屈安慰妈妈自己过得很好，眼泪却忍不住流了下来，为了不让妈妈发现，她匆匆挂断了电话，没想到手机又快没电了，屋漏偏逢连夜雨的云朵只好去了公司暂住一宿。到了公司后，云朵就收到了妈妈的一条短信，妈妈让她放假回家，爸爸妈妈想她了，云朵终于忍不住嚎啕大哭。对面楼上，林梓看着云朵抱头痛哭更是纠紧了心。另一边，唐一白找到了伍教练，软磨硬泡的还想拿自己的手机给云朵发条微信，看着情窦初开的唐一白，伍教练语重心长的说起了自己的经历。他在当运动员时也曾经喜欢过一个女孩，可是这场爱情却严重的影响了自己的游泳成绩，最后，他放弃了这个女孩。他让一白要以他为鉴，不要步他的后尘，要多用心在游泳上，而不是和女孩在一起。第二天一早，来到公司的孙老师和程美看云朵在办公室过夜都吓了一跳，云朵不想让大家担心她急忙做出解释。林梓一来就将带着的早餐给云朵，云朵一口拒绝，可她的肚子却不争气的叫了起来，云朵便勉为其难接受了林梓送来的早餐。游泳馆里，南体队员观看欧阳恒的训练，他们发现欧阳恒不仅爆发力强，而且很稳，从他入水的那一刻起，便毫无破绽，一路领先。训练就有了四十八秒五十二的成绩，前途不可估量。南北体校联合训练已经结束，孙老师派云朵和林梓去南体大采访，争取拿到南体大团体的参赛名单。云朵来到了南体大，在门口犹豫半天不知该不该进去。唐一白一眼便看到了云朵，他兴冲冲的朝云朵走来，但云朵却装作没有看见唐一白的样子，随伍教练去办公室拿团体参赛名单了。
云朵跟着伍教练走了，唐一白在一边茫然的看着两人离去的背影，他不知为什么云朵刚才不理他，林梓便把云朵被伍教练训斥的事情告诉了唐一白，接着还说云朵和他确实不适合做朋友，一个是运动员，一个是记者，云朵为了保护他不肯报道任何关于他的负面新闻，甚至和上司产生矛盾，所以他认为一白运动员的身份总有一天会害了云朵，听了这番话，唐一白心里很不好受，只觉得愧对了云朵。公司里，云朵查询着租房信息，林梓好心凑上去想帮她，云朵气呼呼的拒绝了。无处可去的云朵还打算在公司凑合一晚，可没想到今天晚上公司请了保洁公司来消毒杀虫，云朵不得不离开公司，再次流浪街头的云朵忍不住的想到唐一白，这些天来所受的委屈好想和他倾诉，报道的来龙去脉，她也好想和他澄清，和他相处的一幕幕都浮现在脑海，这一刻，她真的好想好想见到唐一白。而被云朵拒绝后的林梓约了程美，想让她将自己找好的房子交给云朵，因为云朵生他的气，不会接受他的帮助。在和程美的交谈中，林梓承认了自己是为了云朵才来晴空网上班的，因为在他最失意难过的时候，云朵救了他，将他从黑暗里带了出来。得知他真实心意的，程美答应了他的要求，并要求林梓先带她去看看找好的房子。林梓带着程美去了自己给云朵租的屋子，整个屋子整洁可爱，正是小女生喜欢的风格，这些都是林梓细心的布置过的，程美没想到林梓会对云朵这么用心，心里不禁有了一点小小的嫉妒。唐一白脑海里不断回响着欧阳恒，伍教练和林梓的话，这些日子，他的成绩不断下降，他也禁不住开始怀疑，自己和云朵的友谊是否都真的影响了两个人的成绩和工作，他想借祁睿峰和明天的电话发微信给云朵，可惜那两个人一个要玩游戏，一个要打电话，不得已的唐一白便连夜去了云朵曾经的出租屋，可他没想到的是云朵早就搬走了。失望而归的唐一白独自一人漫步在繁华的大街上，他开始担心云朵是不是真的介意教练说的那些话，会不会就此不再认他这个朋友了……他也突然之间好想，好想见到云朵。就在这时，两人隔着一条马路相遇了。唐一白和云朵解释了他不回信息是因为手机被没收了，云朵总算放下心来，她一直担心由于晴空网的报道让唐一白生她的气了，所以才不接她电话的。为了解决云朵的住宿问题，唐一白灵机一动，竟然将她带到了男生宿舍。云朵说自己一个女生怎么好住男生宿舍，唐一白却开玩笑说反正在他们泳队都是把女生当男生看的，云朵被他逗笑了，突然，刚查完寝室的伍教练从楼里出来，唐一白吓得一把将云朵拉到暗处躲起来，不想用力过猛的他却直接将云朵带倒在了自己怀里，反应过来的云朵连忙离开他的怀抱，却又像被什么触动了心弦一般，痴痴的仰头看着唐一白，大眼睛里似蕴含着说不清道不明的绵绵情意，两人不约而同的沉默了小会儿，为了化解沉默，唐一白赶忙将云朵拉进了宿舍。祁睿峰围着一条浴巾走了出来，看到突然出现在宿舍的女生，和云朵同时放声大叫。震耳欲聋的尖叫把伍教练吸引过来了，云朵赶忙藏起来，唐一白祁睿峰还有明天好不容易才把教练应付过去。唐一白把宿舍让给了云朵，自己和祁睿峰则去了明天和凌晔的宿舍。由于祁睿峰睡相太差，与他共眠的唐一白几乎一夜都没有睡着，看着自己宿舍的灯还亮着，便敲门进去看云朵，他说反正两人都睡不着，不如带她去自己常去的一个地方。他带着云朵去了自己最常去的操场，看着满天的繁星排解烦忧。唐一白还是担心云朵在意伍教练的话，他说以后两人在一起的时候，他不再是运动员，云朵也不再是记者，两个人抛弃职业和身份，做最纯粹的朋友，云朵欣然同意。夜里云朵梦见自己问唐一白，为什么第一次见面就送她泳镜，愿意和她做朋友，唐一白没有回答，只是深情凝望着她，慢慢的靠近，直到吻到她脸上。醒了的云朵去隔壁寝室找唐一白，还偷偷拍下了唐一白与祁睿峰同床共枕的照片，唐一白正好醒来，两个人便抢夺手机，一个不小心云朵就摔到了他的怀里。
云朵差点跌倒时被唐一白揽住，祁睿峰又恰好醒来，将这一幕拍了下来，还吵着说要发微博，结果被云朵拿他和唐一白同床共枕的照片给吓了回去。为了感谢他们的收留，云朵决定请他们吃早餐，没想到两个人那么能吃，他们点了一堆汉堡和鸡肉卷，看着他们狼吞虎咽的样子，云朵表示很不理解，因为运动员对饮食控制很严格。这时，祁睿峰又提到著名游泳运动员孙杨，他表示孙杨是所有游泳队员心中的偶像，唐一白也是如此。最后，几人又聊到了云朵的租房问题，祁睿峰表示不用担心，他早就替云朵想好了办法。另一边，两个漂亮的学妹找到向阳阳，想让她把早餐转交给祁睿峰，向阳阳以泳队规定为由赶走了他们，看着温柔漂亮的学妹，她愈发觉得自己果真一点女人味都没有，不由自主的她对着橱窗模仿刚才学妹的样子，没想到被祁睿峰撞个正着，祁睿峰又揶揄她装可爱，还说别人装可爱是女神，她装可爱是女神经，两个欢喜冤家又一次不欢而散。训练间隙，唐一白心不在焉看着英语教材，他心里想的却是接下来公布游泳队员名单的事，他不确定自己能否被选上。这时，袁教练来了，她公布了梦想杯的参赛名单，在百米自由泳接力比赛这一项里，明天，凌晔，陈强都幸运的北被选中了，但是最重要的压棒选手却空缺了，教练们表示要举行一场内部甄选比赛来选出最佳人选。对于这个决定，伍教练很不满意，他质问袁教练为什么没有选择唐一白，可袁教练却认为一白现在正在瓶颈期，不会赢得这次比赛。为了整个南体大游泳队的荣誉，她只好暂时放弃唐一白，但是她仍旧给了他机会，只要他能在内部甄选赛上胜出就行。公司里，程美正打算把林梓找好的房子交给云朵，祁睿峰却打电话来了，没想到他真的帮云朵找好了房子。面对着突然的状况，自己的一番心血也泡汤了，林梓心里很不是滋味。而搬到新房的云朵，还没进门就看到了一个美丽精致的中年妇人，热情异常，她就是祁睿峰替云朵找的新房东。这个阿姨老公出差，儿子在读大学住校，自己就和一个叫“二白”的小狗一起生活，所以她索性将屋子租了出去，不仅如此，她还非常喜欢云朵这个小姑娘，将房间布置的特别好看，云朵也非常满意，当下就决定签约了。在健身房里，伍教练在帮唐一白训练，袁教练突然将他叫走了，袁教练告诉他，这一次他所遇到的困难不是怎么到达终点，而是该怎么样找到起点，即游泳的初衷，只要他能越过这次瓶颈期，他一定会再创四年前的辉煌。听了袁教练的鼓励，唐一白顿时信心百倍，发誓一定要赢得这次的内部甄选赛。夜晚，唐一白在寝室休息，伍教练突然将唐一白的手机送了回来，因为他的妈妈打来了电话，她告诉唐一白由于他常年不回家看她，所以她一怒之下将唐一白的房间租出去了，让他不用再回来了，另一边的一白只能不停的道歉，告诉妈妈，这次比赛过后，自己一定回家。电话那头的唐妈妈，正是云朵的新房东。这一切都是祁睿峰在牵线搭桥，正巧唐妈妈要出租房子，而云朵又无处可去，她便把云朵介绍给了唐妈妈，如今，云朵住的也就是唐一白的房间。
得知妈妈将自己房子租出去的唐一白哭笑不得，听着妈妈的牢骚，唐一白急急忙忙的挂断了电话，这个举动简直气疯了唐妈妈，她絮絮叨叨的开始抱怨，一旁的云朵听见了，便过来安慰她，刀子嘴豆腐心的唐妈妈明明特别担心一人在外的唐一白，嘴上还不承认。说着说着，她便越来越喜欢云朵这个又乖又贴心的女孩，还说她的眼睛又亮又透，能看到人的心坎里。林梓一个人来到了他为云朵租的房子里，看着自己精心准备又付之东流的心意，他很有些伤心，不由得又想到了以前和妹妹林桑生活时的情景，那时林桑心心念念的都是唐一白，什么事都首先想到他，还说在乎一个人是因为你在乎她，而不是想让他知道你在乎他，当时的林梓并不懂这句话，而如今的他却终于理解了妹妹的意思。第二天，懵懵懂懂起床的云朵，把忙活着早餐的唐妈妈，也就是路阿姨看成了自己的妈妈，她脱口而出的一声妈妈，让想儿子的路阿姨一瞬间母性爆发，一边安慰云朵，一边又开始唠叨起自己的儿子，虽然一直在抱怨，但是她对儿子的爱是旁人一眼都看的出来的。云朵来到南体大进行采访，碰到祁睿峰和唐一白。三人里，除了祁睿峰之外，另外两人对于出租屋的事互不知情，祁睿峰故意说起那房东的儿子，是个只会撩妹的花花公子，唐一白一听这话，立刻紧张起来，赶忙让云朵离房东儿子远一点，祁睿峰暗自窃笑。为了给两人独处的机会，好助攻祁睿峰又去了厕所。云朵问唐一白关于瓶颈期的事，告诉他对于他们100米自由泳来说，在50米的泳道里，终点也就是起点，没想到，一句无心的话竟然点拨了唐一白，他恍然间知道该如何去做了。这天，唐一白终于回家看妈妈了，可是除了狗狗“二白”之外，家里好像一个人都没有。突然他听到了什么动静，径直去了自己的房间，看着被布置成少女风的自己房间，又看了看外头晾着的女孩衣服，唐一白简直不敢相信自己的眼睛。唐妈妈唐爸爸到家，一眼就看到坐在二白窝里独自郁闷的唐一白，唐妈妈还在责怪他“三过家门而不入”，为了哄好傲娇的唐妈妈，一白爸爸只好“教训”了儿子一顿，一白拗不过宠妻狂魔的爸爸，只好去向妈妈道歉了，心情大好的唐妈妈马上开始给儿子安利起了租客云朵，把她夸的天上有地上无，一白不为所动，只吵着要找自己的东西。这时妈妈才告诉他，他的东西要么在储物间，要么都被扔掉了。在储物间里，唐一白一边翻找旧物，一边和妈妈斗嘴，最后他找到了一个摄影机，他说这就是他的起点。返校的路上，他打电话给云朵，告诉她，因为她的话，自己找到了方向，并且希望云朵第二天陪他去一个地方，云朵一口答应，心里莫名的甜蜜。第二天一早，云朵便急匆匆的去赴唐一白的约，出门时唐妈妈和唐爸爸满面笑容的看着她，唐妈妈说云朵简直是她的福星吉祥物，平时呢她都一个人在家孤零零的，结果云朵来的第二天唐爸爸就回来了，唐一白也从学校回来看她了，她简直快高兴疯了，云朵被她夸的不好意思，赶忙出了门，而唐妈妈显然对云朵的印象一天好似一天，恨不得立刻把她介绍给自己的儿子。唐一白将云朵带到了自己高中时训练的泳池，这个泳池承载了他的开始和辉煌，汗水和努力，这就是他的起点。这时，云朵将一份资料递给了他，这些资料都是她连夜找的历年来运动员遇到瓶颈期的例子和解决方法，唐一白没想到云朵对自己的事竟然如此上心，一时没有反应过来，看着略有迟疑的唐一白，云朵以为他觉得自己这份心意很笨拙，连忙将那份资料拿回来了，感觉自己好傻。唐一白连忙拉住云朵的手，拉近了两人间的距离，两人就这么近在咫尺的看着，目光交汇，眼神里有慌乱，有友谊，还有……一丝丝情意。唐一白也说云朵是他的吉祥物，她一句话就让自己找到了方向。他将摄影机里四年前自己游泳的录像和现在的做了个对比，可是四年前他的速度，远比如今快。云朵问他，四年前游泳是为了什么，如今又是为了什么，唐一白回想起四年前的一幕幕往事，若有所思。两个人在高中转悠了一天，可惜还是没什么头绪，看着烦恼不已的唐一白，云朵说要帮他减轻压力，她让唐一白和她一起伸展双臂，闭眼睛，深呼吸，可唐一白却一直笑着偷看她，也许喜欢一个人就是这样吧，心里充斥着甜蜜与幸福，脸上的笑意止都止不住。回到公司，云朵发现自己的排名又跌到了第八，心里很不是滋味，就在这时，她收到了唐一白的短信，立刻又满心欢喜起来。就连开会的时候又被刘总骂了一顿她也毫不在意。游泳场里，陈子强还是想参加百米自由游泳，他向袁教练伍教练提出了抗议，想和唐一白一决高下，从而在两人之间选出最适合百米自由泳的人，唐一白很理解他，便欣然同意这个挑战。于是，两人在泳池边，准备着即将到来的比拼，唐一白满脑子都是云朵教他的缓解压力的方法，他举起了双手，深呼吸，想到云朵的他，脸上浮现出自信的笑容。
