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29岁的食品公司上班族坂间正和是被称为“宽松世代第一代”的青年，但他自己并不觉得人生有多轻松。经常被上司批评为我行我素的他，即将迎来的30岁，烦恼也日益增加。入社两年的后辈山岸则是个连“宽松世代”正和都无法理解的超级我行我素派，正和总是叫他搞得团团转。而且，因为成绩不佳，公司将正和从总部调到居酒屋“鸟肉百姓”。正和的压力越来越大。正和找为别人提供陪聊服务的“出租大叔”麻生诉苦时，结识了同龄人、小学老师山路一丰。正和出任“鸡肉百姓”高圆寺店的店长，却因为不熟悉工作总是出错，结果，不但被年长的店员教训，还受到来店里视察业务、关系正处于微妙时期的女友宫下茜的批评。倒了大霉的正和关店下班，与碰巧带同事来店里吃饭的山路一起到路边摊喝酒。虽被叫做“宽松世代”却夹在上一代和下一代中间大受夹板的二人，互相吐苦水，谈得非常投机。正和喝得酩酊大醉，吵着要山路带他喝第二轮，这时，皮条客道上万里部凑过来拉生意。万里部谎称是山路的初中同学，骗二人到宰客的酒吧。结账时，二人身上的钱根本不够，正和只得打电话向宫下茜求救。
正和在车站听说有年轻上班族卧轨，以为是部下山岸自杀，幸而最后确认是一场误会。不过，山岸以受到正和的职权骚扰备觉痛苦为由要求辞职，并在LINE上向宫下和上司早川等相关人士同时发送了群消息。正和接到公司的电话要他问总部说明情况。另一方面，山路看到“出租大叔”麻生与万里部在一起。他与正和刨根问底，麻生说出了其与万里部的关系，大出二人意料之外，而且得知原来万里部也是他们的同龄人。与此同时，正和因为山岸的投诉而受到公司“停职反省”处分，万里部却跑到“鸡肉百姓”店里专门要求店长正和为他服务。无奈，正和只好赶到店里。万里部用正和给的优惠券，点了两支烤鸡肉串和一杯啤酒。此后，他每天都来居酒屋，点同样的东西。一天晚上，为归还万里部落在居酒屋的钱包，正和与山路来到万里部家，发现他不但有妻有女，而且是个连续落榜十一年仍不放弃的考生，不禁大感意外。
正和与投拆他职权骚扰的山岸面会面。山岸得理不让人，不但要求进行工伤认定，而且场称一旦确定为工伤他就会正式起诉。正和提议亲自向他道谦并写检讨书，以图息事宁人，但被对方拒绝。另一方面，山路听实习生佐仓报告说他所在班级的孩子爱莲被同年级的彩香欺负。山路劝佐仓不要凭猜测就认定出现了欺凌事件，但是她坚持己见。后来，经过调查，山路确认爱莲并未遭到欺凌。在“鸡肉百姓”，正和思前想后，终于把逼写下的检讨书交给了上司早川与宫下茜。这时，山路和佐仓等同事来到店里，边吃边谈起了关于四年二班的校园欺凌问题。席间，已经成为“鸡肉百姓”常客的万里部也掺和进来。
一个叫静磨的人来山路所在的学校大闹，他就是佐仓的男友。静磨指责山路勾引自己的女朋友，结果搞得学校上上下下都知道山路还是处男。而且，关于家长参观课上演出话剧一事，家长们指手画脚，山路压力陡增，去找麻生倾诉。另一方面，山岸到处散布正和与宫下正在交往的事，公司内部议论纷纷。宫下坚持不公开二人关系，让正和感到不安。这时，万里部告诉正和，他要担任girls bar的店长，今后会很忙，所以不会常来鸡肉百姓了。这天晚上，看不到万里部，店里的客人又少，正和发短信找山路来店里谈心，却迟迟未收到回信。结果，在即将关店的时候，山岸却带着朋友来吃喝，正和只得忍气吞声接待他。山岸趾高气扬的态度让在店里打工的森井和中村都十分不满。正和好不容易才下班，却在回家的路上看到山路和宫下在同一间俱乐部里攀岩。正和对二人的关系产生怀疑。第二天，因为在居酒屋的事，山岸遭到投诉，宫下替正和出了口恶气。山岸只得央求与正和相熟的公司客户野上陪他到居酒屋道歉。野上的一番话，让正和对如何对待山岸有了新的想法。
正和得知妹妹结到万里部担任店长的GIRLBAR打工时，不禁头痛起来。不论是对家人还是对恋人宫下茜，他都不敢说出这件事，结果只能找出租大叔麻生倾诉。麻生主动请缨到GIRLBAR替正和看看妹妹工作的情况。这时，正和又从上司早川处听说公司要派宫下茜到仙台当分店店长，而女友却一直瞒着他，这让正和深受打击。另一方面，山路与宫下数次在攀岩俱乐部碰面，成了无话不谈的好朋友。这天，二人来到经常去的攀岩俱乐部，没想到正和也在那里。对攀登方法一无所知的正和逞强攀岩，结果掉了下来，跟腱受重伤。作为地区经理，宫下茜来店里帮忙。正和问及调动之事，宫下坦白说出自己的困扰，正和一时冲动提出分手。
正和知道妹妹结与万里部有染，和“出租大叔”麻生一起赶到万里部的公寓。万里部对正和说了他与结的来龙去脉。正和不想结受伤害，于是要求万里部不再与结见面，同时为了不影响正在求职的结的心情，他又让万里部继续在精神上支持结。此外，正和在工作中也有烦恼。山岸负责的客户——外卖盒饭工厂要换其他的食材供应商，于是来向正和求助。虽然正和去拜望了工厂厂长野上，但还是没弄清更换供应商的原因。另一方面，山路尽心竭力帮助有学习障碍的学生大悟，取得了大悟母亲奈奈江的信任。奈奈江作为单身母亲，一边做护士一边独自抚养儿子。山路开始关心奈奈江。这时，好久没与山路见面的佐仓突然打来电话。再加上宫下樱分手后和山路一起去伊豆旅行散心，正和不禁想山路这是要交桃花运了。山岸偶然发现竞争对手公司招待野上去风俗店，这才是野上要换供应商的真正原因。正和得知情况后，决定请万里部出马搞定野上。这天，正和来到公司总部，遇到了前女友宫下茜。她身旁还有位神色严肃的男性，茜说这是她的父亲。
就职于食品公司的正和自从被下放到居酒屋后，其在经营部门时的老客户野上的便当工厂由正后辈山岸接手，现在，便当工厂发生了食物中毒事件。山岸再次不知去向。正和在发挥“传说中的精英营业员”的本领的上司早川指挥下，直面各界责难，为挽救公司到处奔走。这时，道上万里部虽然与正和的约定好，要和妹妹结分手，但是两人还没有分手。另一方面，因为周末的“父亲参观日”快到了，山路与班上学生大悟的母亲、单身妈妈奈江商量此事。在“父亲参观日”，奈江那个一直不肯接受自己儿子有学习障碍的丈夫原岛会来,奈江为此忧心忡忡。而山路希望家长们看到学生们接受大悟并一起努力学习的样子，为此有些紧张。这时，正和前女友宫下茜那个做事强硬的父亲重藏从佐贺来到东京。正和和宫下茜都没有把分手的事向各自的家人汇报，一无所知的重藏来到坂间家问候，并谈起交换订亲礼的事。正和忍不住说出了二人已分手的事情。公司下达正式调令，宫下茜成为仙台分店项目组组长，正和调回总公司，接替了茜的地区经理之职，而山岸则被下放到居酒屋当店长。
正和宣布要从公司辞职、结婚，然后与哥哥宗贵一起经营酒厂。然而，宗贵却说打算离开家到北海道务农。母亲和代被两个儿子任性的胡言乱语气坏了。由于酒厂继承者问题、兄嫂的备孕问题绞在一起，坂间家的气氛非常紧张、危险。在小学，因为被大家知道是处男，山路不太好意思讲授性教育课。另一方面，为了改变生活方式，万里部开始当花匠。不过，一起做事的花匠北泽觉得以前在哪里见过万里部。在“鸡肉百姓”上班的最后一天，即将到仙台赴任的宫下茜向这些日子一起工作的同事们一一道谢，正在这时，正和突然大哭起来。当大家请新任地区经理正和发言时，正和却宣布要辞职，然后与宫下茜结婚。宫下接受了正和的求婚，二人联名递交辞呈。当正和向家人通报此事并打算接手酒厂时，大哥宗贵却因为妻子有喜，放弃了去北海道的打算。与此同时，北泽揭发万里部就是当初骗他的皮条客，被同侪排挤的万里部决定重操旧业。
万里部替酒吧拉客，酒吧被揭发欺骗顾客，他本人也被拘留。与此同时，他的“妻子”由香因签证过期遭入境管理局追查，由香抱着女儿逃走后就下落不明。正和和山路担心万里部，与“出租大叔”麻生请来的律师见面。来人正是万里部的异母哥哥政伸。麻生请政伸给万里部辩护，政伸却对父亲麻生大发雷霆。在居酒屋正和与山路听麻生讲了政伸与万里部的复杂的过去。另一方面，政伸作为律师，到拘留所与万里会面，而万里部却拒绝接受他的帮助。已经决定结婚的正和与宫下茜开始了同居生活。正和利用当业务员的时经验为坂间酿酒厂跑业务，但是总也找不到买主。虽然作为妻子，茜打算默默地守护正和，但是，看到正和这个样，她那前地区经理的“热血”又躁动起来，忍不住指手划脚。“处男”山路正面临着重大考验，他得在保健体育课上对学生们进行性教育。就在这时，山路收到了正和与茜的婚礼请柬，而且正和请山路主持婚礼。巧合的是，婚礼就定在性教育课的第二天。
正和与茜即将举行结婚典礼。这时，茜却向正和说对未来婚姻生活感到不安。这种态度让正和对她起了疑心，便追问茜与原上司早川的关系。茜坦白说曾经与早川发生过一夜情。正和听后心乱如麻。与此同时，山路给学生们讲授性知识课程的日子也越来越近了，但身为处男的他却因不知该如何讲课而烦恼，大悟的母亲奈奈江也注意到了他的烦恼。最后，山路与奈奈江一起去了情人旅馆。另一方面，因恐吓未遂被捕的万里部，在哥哥政伸帮助下获得缓刑，再次作为实习花匠开始工作。他虽然也收到了正和的婚礼请柬，但却并不打算出席。婚礼当天，正和与茜一起向神社走去，半途中，正和突然逃跑了。众人不知所措，茜则坚决要完成婚礼仪式，哪怕正和没在身边。正和在早川家门口打了早川，但心中的烦恼并未因此得到解脱。为躲避早川的追赶，他躲进小吃店，却意外地发现了万里部的“妻子”由香。万里部接到正和电话奔回家中，终于与妻女团聚。在婚宴会场，就在茜独自向众宾客敬酒时，万里部把正和绑来了。
