张梦一（徐洪浩 饰）的父亲是一名消防员，在一次执行义务时英勇牺牲父亲的光芒事迹深深影响着张梦一，长大后，他决议走上和父亲相反的路途，成为了滨江特勤中队的中队长在队里，张梦一不测邂逅了曾经的两小无猜江涛（杨舒 饰），后者的身份是特勤队的指点员。两人由于教育理念的不同而发作了猛烈的矛盾，气氛十分紧张。 与此同时，张梦一还要想方设法对付手下一批不听指挥的新兵蛋子们，其中，富二代出生的贫弱（赵荀 饰）尤为难缠。张梦一爱上了名为叶璐（张慧 饰）的美丽女子，而叶璐居然是贫弱同父异母的姐姐。这段爱情让张梦一在队里的处境更为复杂
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