时兴杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）预备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔旅游团，无法的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一同开启了尼泊尔之行程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是效果不时的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的效果，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情随着旅游的深化两人愈发势不两立，可在阅历了许多遭遇之后两人的关系得以紧张，在旅游终了前的最后一天王灿约请她中止了人生第一次的滑翔，在等着风起的时分，程羽蒙的内心终于失掉了安静。 本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话
