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何索（Sean），1988年6月2日出生于重庆市万州区，中国内地影视男演员、模特，毕业于中央戏剧学院。
2014年，出演校园爱情电影《匆匆那年》，从而正式进入演艺圈。2016年，加入男子演唱组合HBB。2017年，主演青春爱情偶像剧《爱的着陆》。2018年，其出演的古装武侠言情剧《烈火如歌》首播；同年，其主演的犯罪悬疑系列电影《罪途》上映。
何索出生于重庆市万州区，何索与杨幂高中就读于重庆市万州第二高级中学；期间，他还在某影楼当过模特。2007年5月，18岁的何索参加了浙江卫视选秀娱乐节目《梦想奥运真男孩》，在16进12中，因不愿意PK而选择退赛；之后，进入中央戏剧学院就读。此外，他还和杨幂合作拍过羽绒服广告。
2014年12月5日，改编自九夜茴同名小说的校园爱情电影《匆匆那年》首映，何索在片中饰演女主角方茴的同桌徐乐，从而正式进入演艺圈。2015年5月8日，与罗彬、胡悦、巩贺联袂主演的奇幻爱情电影《听说爱情回来过》上映，在片中饰演男主角黄少卿的挚友张子聪。
2016年1月，加入男子演唱组合HBB，并推出组合首支单曲《启航》；4月16日，其主演的惊悚悬疑电影《慎点》上映；11月11日，与刘翕搭档主演的爱情喜剧电影《再见心机婊》上映，在片中饰演逆袭脱单的男主角周晓天；11月25日，与书亚信、赵东昊、黄梓熙联袂主演的古装穿越悬疑电影《大明赌神》上映。
2017年2月18日，与岳辛、陈希郡、赵东昊合作主演的古装宫廷电影《钟离凰》上映；5月19日，其主演的音乐电影《嘻哈江湖》上映，在片中饰演迷恋嘻哈音乐的男主角石头；9月12日，与苑乔搭档主演的古装穿越电影《这个大王我罩的：真命间谍》上映，他饰演的男主角赵扶风，从现代社会穿越到东周诸侯纷争时代，成为了芃国大王；9月15日，其主演的古装穿越电影《这个大王我罩的：双王夺妃》上映；同年，主演杨凯渊执导的青春爱情偶像剧《爱的着陆》。
2018年3月1日，由梁胜权、李伟基执导的古装武侠言情剧《烈火如歌》首播，何索在剧中饰演品花楼第一琴师有琴泓；5月，其主演的犯罪悬疑系列电影《罪途》上映，在片中担纲男主角，饰演犯罪心理学大学生韩家斌；7月25日，其主演的奇幻冒险电影《盗墓寻龙》首映，他饰演的男主角高诚是发丘盗墓派的后代；同年，出演陈信喆、周梦主演的古装武侠电影《魔盗白骨衣》。
在《梦想奥运真男孩》篮球对抗车轮赛中，虽然何索与其他选手的拼抢投篮都很凶猛，但是每个人的风格还是很不同，何索大多数时候则一副懒洋洋的表情，但动作起来也丝毫不含糊。
何索拥有高挑有型的外在形象和极强的学习能力，在多部影片的历练下，何索将或跳脱，或逗趣，或帅气，或男子气概的形象都演绎得淋漓尽致。在电影《匆匆那年》中，具有干净气质、俊朗外形的何索，亦有着精彩的表现。而在系列电影《罪途》中，何索则展现了其精湛的演技。
2019年2月，一篇名为“演员何索专注演技再发力2019蓄势待发”的新闻发布，文中介绍何索为1991年出生；但在此之前，于2014年接受《重庆晚报》采访时，关于其出生年份介绍的是1988年。2007年，何索参加了选秀节目《梦想奥运真男孩》，当时该节目专题介绍其年龄为18岁。而国家广电总局则于2006年发布了《关于进一步加强广播电视播出机构参与、主办或播出全国性或跨省（区、市）赛事等活动管理的通知》，并明确规定未满18周岁的未成年不许报名参加选秀节目，若何索为1991年出生在2007年则只有16周岁且未满18周岁，是不能参加选秀节目。
