亚丁湾上，中国海军护航编队正展开新一轮次的护航行动，不料被护商船“湛山号”突然出现主机故障，168导弹驱逐舰刘舰长和政委肖伟国派主机班长孙为民急乘直升机索降“湛山号”抢修，终于让“湛山号”得以赶上商船编队。肖伟国奖励孙为民给家里打亲情电话，孙为民这才知道妻子杨灵儿已经在从老家湖南赶往渝林海军基地的长途汽车上了。也正在此刻，肖伟国的妻子、基地通信总站教导员龚新华受命调任干部处，担任基地家属服务中心主任，龚新华上任的第一个任务就是到长途汽车站接杨灵儿，却没接到人。曹冰冰是渝林市月亮湾区政府办公室主任，专门负责区里的军民共建双拥工作，又是570导弹护卫舰舰长韩世杰的妻子，一向对军嫂们关照有加。曹冰冰得知杨灵儿“失踪”，迅速报警。
令龚新华万万没料到的是，在小饭馆打工的杨灵儿被传销集团头目盯上了。幸好被骗入传销窝点的杨灵儿想方设法打出电话，千钧一发之际警方赶到，救出了杨灵儿。韩世杰加紧进行570舰训练的同时，海军特战大队里，一场精彩的反海盗演习也在展开，几个“蛙人”特战队员潜水摸向商船，与已经劫持了商船的“海盗”交火，最终制伏了“海盗”，解救出“人质”。
演习结束，没想到“人质”中冒出个女人。原来，为挖独家新闻，来自北京的女记者苏醒擅自闯入演习区域拍照，被特战队员错当成“人质”蒙头绑在船杆上。毛大华为苏醒松绑，却被苏醒大骂，二人由此结下梁子。曹冰冰得知杨灵儿一心想开自己的“辣妹子饭馆”，为杨灵儿觅到一处合适的门脸房。曹冰冰被女儿乔乔追问与龚新华的恩怨，原来二人是中学同学，考军校体检时曹冰冰戴着隐形眼镜，被龚新华无意戳穿，结果曹冰冰没考上军校，龚新华倒被录取。
此时的亚丁湾上，一艘未向我护航编队申请护航的中国台湾商船“安福二号”被海盗追踪，编队指挥下令168舰前往解救。“特战一号”直升机上，特战队长祁明正要实施索降商船、制伏海盗、解救人质的计划，但是“安福二号”船东发表紧急声明：为船员安全考虑，将与海盗谈判，要求周边军舰撤离，放弃武力救船。 苏醒持介绍信找到龚新华，龚新华将她带去毛家采访毛大华母亲，毛母将毛大华前妻车祸身亡的伤心事全盘托出。特战队训练完毕，队员们要给毛大华过生日，毛大华邀请队员们到自己家吃饭，得知苏醒刚刚来采访很是意外，他告诫母亲下回不让苏醒进门。
春节到了，舰上官兵们向夜空中发射信号弹欢度除夕。年还没过完，168舰继续在亚丁湾护航，后方的韩世杰等舰长也在为参加下一批护航编队做着种种准备：研究海盗们的作案手法，了解各种商船的船舱内部结构，讨论商船各个区域发生战情的处置方案。这时，肖伟国的痴呆老爸突然走失了，龚新华心急如焚，和儿子乐乐四处寻找。
适逢肖伟国来电话询问父亲情况，龚新华怕肖伟国担心，不敢言明实情，只将所有的压力自己扛下，直到几经周折找到了老爷子。海上，韩世杰、毛大华带领官兵们一次次严格训练，务求把反海盗部署的时间缩短到三分钟，这样才能不给海盗登船的时机。杨灵儿的辣妹子饭馆开业，曹冰冰让女兵们穿军装来吹奏军乐助兴，却被龚新华命令回去换便装，致使好不容易请来的副区长等不及剪彩仪式就走了，曹冰冰指责龚新华成心拆台。
我海军护航编队与俄罗斯护航编队举行联合军事演习，双方各展能耐、互不相让。演习结束后，俄舰指挥官登上168舰拜访。肖老爷子在家属院里见到韩世杰，误当成肖伟国尾随回了韩世杰家，还向曹冰冰要吃要喝。
亚丁湾海面，一艘希腊商船“诺亚方舟号”紧张呼救，希腊海军致电我护航编队协商联合行动。168舰刘舰长联络“诺亚方舟号”船长，得知舰上情况紧急，168舰全速航行赶到出事海域，特战队员登机飞临“诺亚方舟号”上空，与包围该船的海盗交火，海盗最终被驱离，被解救的“诺亚方舟号”和希腊政府衷心感谢中国海军。
辣妹子饭馆生意红火，尤其镇政府刘主任受托于曹冰冰，将镇政府的工作餐定点在此，并许诺所有签单按合同半年结一次账，分文不会拖欠，杨灵儿十分感激。毛大华正带领特战队员们进行反海盗的专项训练，一项项高强度的训练内容让队员们叫苦不迭。
特战队的训练越发艰苦，毛大华发话，谁过不了这些训练科目就不准参加护航，队员们只有更加努力。这天，舰队副参谋长马明亮宣布参加新一批护航编队的舰艇和人员名单，大家都很振奋，曹冰冰得知丈夫终于要去亚丁湾的喜讯十分开心。而在亚丁湾，168舰接到新任务——为了防止中国台湾商船“安福二号”再一次被其他海盗绑架，立刻前去护航已交了赎金的“安福二号”商船。
